ポータブル電源は0%まで使い切ってもいい？

先に答え

メーカーの公式の記事を読むと、ふだんの使い方として0%まで使い切ることはすすめられていません。EcoFlow の記事は「多くのメーカーはバッテリー残量が20％を下回る前での充電開始を推奨しています。」と書いています。

とくに気をつけたいのは、0%のまま置いておくことです。Jackery の記事は「過放電の状態が長時間続くとバッテリーが故障しかねないため、0％の状態で放置しないように気をつけましょう。」と書いています。過放電とは、電池が弱りすぎた状態のことです。

なぜ0%は避けるの？

Jackery の記事は、0%でも電池は少しずつ自然に減り続けるため、「過放電」の状態になってしまうと説明しています。

EcoFlow の記事は、過放電が続くと「バッテリーの内部構造に不可逆的な損傷を与え、容量の急激な低下や充電不能などの問題を引き起こす可能性が高い」と書いています。不可逆的とは、もとに戻らないという意味です。

Jackery の別の記事は、残量が低い（5％〜30％）ときと高い（70％〜100％）ときは、電池の劣化が進みやすいとも書いています。

メーカーの書き方をならべる

表の言葉は、各社の記事の言葉をなるべくそのまま短くしたものです（2026年11月11日に確認）。

置いておくときの数字は、会社や記事で少し違います。お使いの機種の取扱説明書に数字があれば、それを優先します。

0%まで使い切る方法が出てくるとき

Jackery の記事は、残量の表示がずれたときの直し方として、0%まで使い切る方法を紹介しています。家電をつなぎ、「自然に電源が切れるまで放電させ」ます。

そのあと「2〜6時間程度、機種により異なる」時間そのままにし、100%まで満充電します。この作業を1〜2回くり返すと、表示が戻ることが期待できるとしています。同じ記事は「必ず取扱説明書を確認し、メーカーが推奨する手順に従ってください。」とも書いています。

つまり、これは表示を直すための特別な手順です。ふだんの使い方としてすすめているわけではありません。

0%になってしまったら

Jackery の記事は、過放電が疑われるときは「安易に自分で対処せず、必ずメーカーのサポート窓口に相談しましょう。」と書いています。過放電したバッテリーは、専門の知識と機器がなければ安全に充電できないからです。

取扱説明書にリセットの手順がある機種では、それに従って再起動を試みる、とも書かれています。

編集部の見立て編集部の考え

「0%まで使い切ってもいいか」は、「使い切ってしまったら、そのまま置かない」と言いかえると守りやすくなります。使い切ったその日のうちに充電する、と決めておくのがよさそうです。